ژیمناستیک2 (تربیت بدنی)

شنبه 5 اسفند 1396
0:40
مارال
دسته بندیتربیت بدنی
فرمت فایلdoc
تعداد صفحات19
حجم فایل41 کیلو بایت

پس از پرداخت، لینک دانلود فایل برای شما نشان داده می شود

پرداخت و دانلود

ژیمناستیک  :

یکی از قدیمی ترین ورزش های المپیک است . ژیمناستیک ناشی شده از کلمه یونانی (gymnos) که مصداق برهنه است .

 این هم ناشی شده است از کلمه (gymnasium) ، که این هم محل تعلیم ورزشکار به سوی ورزش ، رقابت در ورزش و دریافت کردن تعلیم در فلسفه ، موزیک وادبیات بود .

 

خوش اندامی ، ریتم ، مهارت و حرکت جنبشی تنهابعضی از مشخصات ژیمناستیک هستند و یکی از بیشترین ورزش های محبوب بازیهای المپیک است . ورزشکار بدون همراهی موزیک و تنها بوسیله بدن خودش یا بوسیله بکارگیری اسباب یک سری از هنر و ورزش را ترکیب می کند و بدین وسیله نظر میلیونها تماشاچی را جلب می کند .ژیمناستیک به ترتیب نظم و رشد بین المللی عبارتند از : ژیمناستیک هنری ، ژیمناستیک ریتمیک ، ترامپلین ، آکروباتیک ، ورزش هوازی (ایروبیک) و ژیمناستیک کلی .

برنامه ای از المپیک تنها شامل ژیمناستیک هنری برای مردان وزنان ، ژیمناستیک ریتمیک و ترامپلین انفرادی برای مردان و زنان می باشد .

ژیمناستیک آتن 2004 

پس از پرداخت، لینک دانلود فایل برای شما نشان داده می شود

پرداخت و دانلود


برچسب‌ها: <-TagName->

تحقیق ژیمناستیک (تربیت بدنی)

شنبه 5 اسفند 1396
0:40
مارال
دسته بندیتربیت بدنی
فرمت فایلdoc
تعداد صفحات22
حجم فایل66 کیلو بایت

پس از پرداخت، لینک دانلود فایل برای شما نشان داده می شود

پرداخت و دانلود

ژیمناستیک

ژیمناستیک یکی از قدیمی ترین ورزش های المپیک است . ژیمناستیک ناشی شده از کلمه یونانی (gymnos) که مصداق برهنه است . این هم ناشی شده است از کلمه (gymnasium) ، که این هم محل تعلیم ورزشکار به سوی ورزش ، رقابت در ورزش و دریافت کردن تعلیم در فلسفه ، موزیک وادبیات بود .

شرح

خوش اندامی ، ریتم ، مهارت و حرکت جنبشی تنهابعضی از مشخصات ژیمناستیک هستند و یکی از بیشترین ورزش های محبوب بازیهای المپیک است . ورزشکار بدون همراهی موزیک و تنها بوسیله بدن خودش یا بوسیله بکارگیری اسباب یک سری از هنر و ورزش را ترکیب می کند و بدین وسیله نظر میلیونها تماشاچی را جلب می کند .

ژیمناستیک به ترتیب نظم و رشد بین المللی عبارتند از : ژیمناستیک هنری ، ژیمناستیک ریتمیک ، ترامپلین ، آکروباتیک ، ورزش هوازی (ایروبیک) و ژیمناستیک کلی .

برنامه ای از المپیک تنها شامل ژیمناستیک هنری برای مردان وزنان ، ژیمناستیک ریتمیک و ترامپلین انفرادی برای مردان و زنان می باشد .

ژیمناستیک آتن 2004

در مدت بازیهای آتن 2004 ، ژیمناستیک در تالار خانگی المپیک در نزدیکی دهکده بازیهای المپیک آتن از نظم ترتیب بر خوردار بود ، که این تالاردارای گنجایش 15000 نفر و نزدیک آن تالار المپیک گالاتسی دارای گنجایش 6000 نفر را دارد .

ژیمناستیک هنرمندانه در 8 روز مسابقه از 14 تا 23 آگوست با 98 مرد و 98 زن ورزشکار از 35 کشور انجام می شود .

ترامپلین از 20 تا 21 آگوست توسط 16 مرد و 16 زن ورزشکار از حدود 20 کشور برگزار می شود .

پس از پرداخت، لینک دانلود فایل برای شما نشان داده می شود

پرداخت و دانلود


برچسب‌ها: <-TagName->

زورخانه و ورزش باستانی (تربیت بدنی)

شنبه 5 اسفند 1396
0:39
مارال
دسته بندیتربیت بدنی
فرمت فایلpdf
تعداد صفحات15
حجم فایل309 کیلو بایت

پس از پرداخت، لینک دانلود فایل برای شما نشان داده می شود

پرداخت و دانلود

زورخانه و ورزش باستانی 

پی دی اف

پس از پرداخت، لینک دانلود فایل برای شما نشان داده می شود

پرداخت و دانلود


برچسب‌ها: <-TagName->

تحقیق زنان و فعالیت بدنی (تربیت بدنی)

شنبه 5 اسفند 1396
0:39
مارال
دسته بندیتربیت بدنی
فرمت فایلdoc
تعداد صفحات1
حجم فایل3 کیلو بایت

پس از پرداخت، لینک دانلود فایل برای شما نشان داده می شود

پرداخت و دانلود

زنان و فعالیت بدنی

فعالیت بدنی منظم و عادات غذایی خوب می تواند سلامت زنان را ارتقاء داده و از بسیاری بیماریها و حالاتی که علت عمده مرگ و میر و ناتوانی زنان جهان است پیشگیری کند.

فعالیت بدنی منظم به پیشگیری از بیماریهای قلبی عروقی کمک میکند.این بیماریها که شامل بیماری قلبی،فشار خون بالا و سکته های مغزی می باشد.باعث یک سوم مرگ و میر زنان در سراسر جهان هستند.بیماریهای قلبی عروقی باعث نیمی از مرگ های زنان بالای 50 سال در کشورهای در حال توسعه هستند.توام بودن فعالیت بدنی منظم و تغذیه کافی اصلی ترین و اثرگذارترین راه تنظیم چاقی خفیف تا متوسط و حفظ وزن ایده آل در زنان است.

دیابت 70 میلیون زن را در سراسر جهان مبتلا کرده است.این میزان در سال 2025 به 2 برابر افزایش می یابد.دیابت علاوه بر بیماریهای قلبی عروقی میتواند به کوری،آسیب عصبی،نارسایی کلیه،زخم پای دیابتی و قطع پا منجر شود.تحقیق جدیدی نشان داده است حتی فعالیت بدنی منظم و اندک وتغییر رژیم غذایی میتواند از نیمی از موارد دیابت غیر وابسته به انسولین جلوگیری کند.

فعالیت بدنی میتواند تا حد زیادی به پیشگیری و درمان استئوپروز کمک کند.استئوپروز بیماری خاصی است که در آن استخوان ها شکننده شده و در مقابل شکستن،مقاومت ضعیفی از خود نشان میدهند.زنان مخصوصاً در دوران یائسگی در معرض خطر ابتلای بالاتری نسبت به این بیماری هستند.

فعالیتهایی که در آن وزن بدن را تحمل می کنیم مثل پیتده روی،آهسته دویدن برای بلوغ طبیعی استخوان بندی در دوران کودکی و نوجوانی لازم هستند و باعث کاهش از دست رفتن استخوان می شوند.همچنین قدرت عضلانی و تعادل را بهبود می بخشند و خطر افتادن را کاهش داده و به همین خاطر از خطر شکستگی می کاهند.

پس از پرداخت، لینک دانلود فایل برای شما نشان داده می شود

پرداخت و دانلود


برچسب‌ها: <-TagName->

تحقیق روایتی از دوپینگ (تربیت بدنی)

شنبه 5 اسفند 1396
0:39
مارال
دسته بندیتربیت بدنی
فرمت فایلdoc
تعداد صفحات16
حجم فایل12 کیلو بایت

پس از پرداخت، لینک دانلود فایل برای شما نشان داده می شود

پرداخت و دانلود

روایتی از دوپینگ

در طول تاریخ بسیاری از داروهای گیاهی و صنعتی برای افزایش توانایی جسمی و ورزشی مورد استفاده قرار گرفته اند و هر کدام پس از مدتی بخاطر عوارض جانبی مختلف کنار گذاشته اند و هنوز اکسیر موثر و بی خطری پیدا نشده است.

برخی ورزشکاران از حدود 40 سال پیش از هورمونهای جنسی مردانه و مشتقات آنها برای نیروزایی استفاده میکرده اند که امروزه بسیاری دچار عوارض آنها از جمله سرطان کبد شده اند.اخیراً داروهای جدیدتری مورد استفاده برخی ورزشکاران قرار میگیرد که هنوز حتی اثر بخشی آنها در افزایش نیروی جسمی مورد مطالعه علمی دقیق قرار نگرفته است و عوارض بسیاری از آنها هنوز ناشناخته اند.به همین دلیل برای حفظ سلامت جسمی ورزشکاران و پیشگیری از عوارضی که آنان ناآگاهانه دچار میشوند،کمیته بین المللی المپیک استفاده بسیاری از آنها را ممنوع کرده است و آزمایشات متعددی برای اطمینان از این امر برروی ورزشکاران رقابتهای رسمی انجام میدهد.

کاربرد غیر مجاز داروها در ورزش(دوپینگ)

تاریخچه:

به معنی آیین غسل تعمید مسیحی گرفته شده است.قدمت doop دوپینگ از واژه های هلندی دوپینگ در ورزش به دو هزار سال قبل از میلاد برمیگردد،جایی که هومر در نوشته های خود به مصرف قارچهای غنی از پروتئین توسط گروهی از ورزشکاران یونان باستان اشاره نموده است.کاربرد واژه دوپینگ کمتر از صد سال قدمت دارد.نخستین مورد مرگ بر اثر مصرف دارو در سال 1886 میلادی در یک مسابقه محلی دوچرخه سواری اتفاق افتاد.در سال 1910 میلادی دوپینگ برای اولین بار جنبه رسمی و قانونی پیدا کرد بطوریکه در این سال،در یک مسابقه اسب سواری،اسبهای مسابقه از نظر مصرف مواد نیروزا مورد آزمایش قرار گرفتند.در المپیک 1954 گزارشاتی مبنی بر استفاده از دارو توسط ورزشکاران شوروی سابق انتشار یافت.مرگ کورت انمار جانسون دوچرخه سوار دانمارکی در سال 1960 رم خبری تکان دهنده برای جهان ورزش بود.تا اینکه اولین آزمایشات دارویی در المپیک به سال 1968 در المپیک زمستانی فرانسه به عمل آمد.

پس از پرداخت، لینک دانلود فایل برای شما نشان داده می شود

پرداخت و دانلود


برچسب‌ها: <-TagName->

تحقیق رعایت برخی نكات بهداشتی به هنگام ورزش كردن (تربیت بدنی)

شنبه 5 اسفند 1396
0:38
مارال
دسته بندیتربیت بدنی
فرمت فایلdoc
تعداد صفحات2
حجم فایل4 کیلو بایت

پس از پرداخت، لینک دانلود فایل برای شما نشان داده می شود

پرداخت و دانلود

رعایت برخی نكات بهداشتی به هنگام ورزش كردن

اهم اصول بهداشتی كه در فعالیت های ورزشی باید رعایت گردند عبارتند از : ‏

1‏ - سعی كنید در هوای آزاد و بدون آلودگی ورزش نمائید . در صورتی كه تمرینات ورزشی در ‏مكان های سرپوشیده انجام می گیرد ، تهویه هوای داخلی این گونه اماكن الزامی است . ‏

2‏ - هنگام ورزش از لباس های مناسب همان رشته ورزشی استفاده نمائید . هرگز با لباس ‏های معمولی و روزانه خود به ورزش نپردازید . ‏

3‏ - در خرید كفش ورزشی توجه بیشتری نشان دهید و سعی كنید اندازه كفش را مناسب ‏انتخاب نمائید تا پا در آن به راحتی قرار گیرد . كفش های بزرگتر یا كوچكتر از اندازه پا به هیچ ‏عنوان توصیه نمی گردد . ‏

4‏ - سعی كنید هنگام ورزش از جوراب های نایلونی كمتر استفاده نمائید . استفاده از جوراب ‏های نخی یا الیاف طبیعی مناسب تر است . ‏

5‏ - در هنگام ورزش كردن در زمین یا سالن ها دقیقاً به موانع و خطراتی كه امكان دارد پیش ‏بیاید توجه كنید و از برجستگی ها و یا فرورفتگی های محیط بازی اطلاع داشته باشید و سعی ‏كنید برای همنوعان و همبازی های خود خطری ایجاد نكنید . ‏

6‏ - هنگام استفاده از ابزار و وسایل ورزشی هوشیار باشید و چگونگی استفاده آن را بدانید تا ‏از ورزش خود لذت ببرید . ‏

7‏ - سعی كنید ورزش و تمرینات را با توجه به فصل انجام دهید . اگر در فصل گرما هستید ، ‏ورزش ها و حركات را سبك ،‌ ملایم و با فاصله انجام دهید و اگر در فصل سرما هستید ، حركات ‏و تمرینات را پی در پی و به تندی انجام دهید . ‏

8‏ - از نوشیدن آب زیاد یا آشامیدنی های بسیار سرد در خلال ورزش بپرهیزید . ‏ 

پس از پرداخت، لینک دانلود فایل برای شما نشان داده می شود

پرداخت و دانلود


برچسب‌ها: <-TagName->

ردپای دانش نانو در تهیه لباس های ورزشی (تربیت بدنی)

شنبه 5 اسفند 1396
0:38
مارال
دسته بندیتربیت بدنی
فرمت فایلdoc
تعداد صفحات1
حجم فایل3 کیلو بایت

پس از پرداخت، لینک دانلود فایل برای شما نشان داده می شود

پرداخت و دانلود

ردپای دانش نانو در تهیه لباس های ورزشی

 

ردپای دانش نانو در تهیه لباس های ورزشی

قدرت اعجاب انگیز مواد پیشرفته نانویی در لباس های ورزشکاران به نحوی قابل توجه به چشم می خورد و ساختار مولکولی پارچه های لباس ورزشکاران را به شیوه ای تغییر داده که قابلیت اجرایی و میزان راحت بودن آن را بالا برد.

به گزارش خبرگزاری مهر، لباس های تولید شده برمبنای تکنولوژی نانو رطوبت را از پوست دور می سازد و عرق بدن را سریع تر تبخیر می کند. همچنین این لباس ها از قابلیت تنظیم دمای بدن بدون حجم بخشی به بدن و سنگین ساختن آن برخوردار است.

 

ذرات نانوی نقره ای که به پارچه های معمولی افزوده می شود باکتری ها و میکروب هایی را که بوی بدی در بدن ایجاد می کند، از بین می برد. 

پس از پرداخت، لینک دانلود فایل برای شما نشان داده می شود

پرداخت و دانلود


برچسب‌ها: <-TagName->

رابطه شیمی با ورزش (تربیت بدنی)

شنبه 5 اسفند 1396
0:38
مارال
دسته بندیتربیت بدنی
فرمت فایلdoc
تعداد صفحات11
حجم فایل59 کیلو بایت

پس از پرداخت، لینک دانلود فایل برای شما نشان داده می شود

پرداخت و دانلود

رابطه شیمی با ورزش

کربوهیدراتها

کربوهیدراتها بهترین سوخت برای ورزشکاران هستند. چرا که در مقایسه با چربی و پروتئین برای سوختن نیاز به اکسیژن کمتری دارند. در صورتی که به اندازه کافی از کربوهیدراتها استفاده کنید، قادر خواهد بود شدیدتر ورزش کنید. (چه در هنگام ورزش و چه در مسابقه)

پس از پرداخت، لینک دانلود فایل برای شما نشان داده می شود

پرداخت و دانلود


برچسب‌ها: <-TagName->

دوپینگ3 (جزوه)

شنبه 5 اسفند 1396
0:38
مارال
دسته بندیجزوه
فرمت فایلdoc
تعداد صفحات1
حجم فایل3 کیلو بایت

پس از پرداخت، لینک دانلود فایل برای شما نشان داده می شود

پرداخت و دانلود

داروهای دوپینگ

از دیدگاه کلی سه گروه از داروها توسط ورزشکاران مورد استفاده نابجا قرار میگیرند که عبارتند از:

1-داروهای نیروزا که توسط ورزشکار بطور آگاهانه برای افزایش کارآیی ورزشی مورد استفاده قرار میگیرد مانند استروئیدهای آنابولیزان

2-داروهای درمانی که توسط ورزشکار یا پزشک معالج وی بطور آگاهانه و یا ناآگاهانه در قالب نسخه های درمانی مورد استفاده واقع میشوند،طبق مقررات برخی از این داروها نظیر داروهای ضد احتقان مقاد سمپاتیک و داروهای ضد اسهال و یا کورتیکواستروئیدهای موضعی،در صورتی که قبل از مسابقه توسط پزشک تیم،مصرف آنها به اطلاع کمیته برگزار کننده رسیده باشد،مجاز شمرده میشوند.

پس از پرداخت، لینک دانلود فایل برای شما نشان داده می شود

پرداخت و دانلود


برچسب‌ها: <-TagName->

مقاله دوپینگ (تربیت بدنی)

شنبه 5 اسفند 1396
0:37
مارال
دسته بندیتربیت بدنی
فرمت فایلdoc
تعداد صفحات1
حجم فایل22 کیلو بایت

پس از پرداخت، لینک دانلود فایل برای شما نشان داده می شود

پرداخت و دانلود

از دیدگاه کلی سه گروه از داروها توسط ورزشکاران مورد استفاده نابجا قرار میگیرند که عبارتند از:

1-داروهای نیروزا که توسط ورزشکار بطور آگاهانه برای افزایش کارآیی ورزشی مورد استفاده قرار میگیرد مانند استروئیدهای آنابولیزان

پس از پرداخت، لینک دانلود فایل برای شما نشان داده می شود

پرداخت و دانلود


برچسب‌ها: <-TagName->
صفحه قبل 1 ... 398 399 400 401 402 403 404 405 406 407 408 409 410 411 412 413 414 415 416 417 418 419 420 421 422 423 424 425 426 427 428 429 430 431 432 433 434 435 436 437 438 439 440 441 442 443 444 445 446 447 448 449 450 451 452 453 454 455 456 457 458 459 460 461 462 463 464 465 466 467 468 469 470 471 472 473 474 475 476 477 478 479 480 481 482 483 484 485 486 487 488 489 490 491 492 493 494 495 496 497 498 499 500 501 502 503 504 505 506 507 508 509 510 511 512 513 514 515 516 517 518 519 520 521 522 523 524 525 526 527 528 529 530 531 532 533 534 535 536 537 538 539 540 541 542 543 544 545 546 547 548 549 550 551 552 553 554 555 556 557 558 559 560 561 562 563 564 565 566 567 568 569 570 571 572 573 574 575 576 577 578 579 580 581 582 583 584 585 586 587 588 589 590 591 592 593 594 595 596 597 598 599 600 601 602 603 604 605 606 607 608 609 610 611 612 613 614 615 616 617 618 619 620 621 622 623 624 625 626 627 628 629 630 631 632 633 634 635 636 637 638 639 640 641 642 643 644 645 646 647 648 649 650 651 652 653 654 655 656 657 658 659 660 661 662 663 664 665 666 667 668 669 670 671 672 673 674 675 676 677 678 679 680 681 682 683 684 685 686 687 688 689 690 691 692 693 694 695 696 697 698 699 700 701 702 703 704 705 706 707 708 709 710 711 712 713 714 715 716 717 718 719 720 721 722 723 724 725 726 727 728 729 730 731 732 733 734 735 736 737 738 739 740 741 742 743 744 745 746 747 748 749 750 751 752 753 754 755 756 757 758 759 760 761 762 763 764 765 766 767 768 769 770 771 772 773 774 775 776 777 778 779 780 781 782 783 784 785 786 787 788 789 790 791 792 793 794 795 796 797 798 799 800 801 802 803 804 805 806 807 808 809 810 811 812 813 814 815 816 817 818 819 820 821 822 823 824 825 826 827 828 829 830 831 832 833 834 835 836 837 838 839 840 841 842 843 844 845 846 847 848 849 850 851 852 853 854 855 856 857 858 859 860 861 862 863 864 865 866 867 868 869 870 871 872 873 874 875 876 877 878 879 880 881 882 883 884 885 886 887 888 889 890 891 892 893 894 895 896 897 898 899 900 901 902 903 904 905 906 907 908 909 910 911 912 913 914 915 916 917 918 919 920 921 922 923 924 925 926 927 928 929 930 931 932 933 934 935 936 937 938 939 940 941 942 943 944 945 946 947 948 949 950 951 952 953 954 955 956 957 958 959 960 961 962 963 964 965 966 967 968 969 970 971 972 973 974 975 976 977 978 979 980 981 982 983 984 985 986 987 988 989 990 991 992 993 994 995 996 997 998 999 1000 1001 1002 1003 1004 1005 1006 1007 1008 1009 1010 1011 1012 1013 1014 1015 1016 1017 1018 1019 1020 1021 1022 1023 1024 1025 1026 1027 1028 1029 1030 1031 1032 1033 1034 1035 1036 1037 1038 1039 1040 1041 1042 1043 1044 1045 1046 1047 1048 1049 1050 1051 1052 1053 1054 1055 1056 1057 1058 1059 1060 1061 1062 1063 1064 1065 1066 1067 1068 1069 1070 1071 1072 1073 1074 1075 1076 1077 1078 1079 1080 1081 1082 1083 1084 1085 1086 1087 1088 1089 1090 1091 1092 1093 1094 1095 1096 1097 1098 1099 1100 1101 1102 1103 1104 1105 1106 1107 1108 1109 1110 1111 1112 1113 1114 1115 1116 1117 1118 1119 1120 1121 1122 1123 1124 1125 1126 1127 1128 1129 1130 1131 1132 1133 1134 1135 1136 1137 1138 1139 1140 1141 1142 1143 1144 1145 1146 1147 1148 1149 1150 1151 1152 1153 1154 1155 صفحه بعد
تمامی حقوق این وب سایت متعلق به powerpointdl است. || طراح قالب bestblog.ir